Esprisarvadzo, Avventura Valle d'Aosta, Escursioni Valle d'Aosta, arrampicata

MAISON GRIMPE

Gestione A.P.D. Lo Contrebandjé.

Esprisarvadzo, Avventura Valle d'Aosta, Escursioni Valle d'Aosta

Apertura al pubblico

LUNEDI          Dalle ore 20:00 alle ore 22:00
MARTEDI       Dalle ore 18:00 alle ore 22:00
MERCOLEDI
GIOVEDI        Dalle ore 20:00 alle ore 22:00
VENERDI       Dalle ore 15:00 alle ore 18:00
SABATO        Dalle ore 17:00 alle ore 20:00
DOMENICA   Solo in caso di brutto tempo e da confermare

È OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE
RICHIESTA CON MESSAGGIO AL +39 331.95 83 294

REGOLAMENTO INTERNO EMERGENZA COVID-19

  • L´obbligo di portare la mascherina chirurgica quando si stà sul pavimento e anche nell’ area esterna. Solo quando si arrampica si può togliere la mascherina. Anche i minorenni dai 6 anni in poi portano una mascherina chirurgica.
  • Il numero massimo di utenti che possono frequentare la Palestra è di: 14
  • Gli spogliatoi sono aperti; le docce sono chiuse.
  • Asciugamano personale da utilizzare sulle panche e tappetini.
  • Distanza di sicurezza di 1 metro durante le fasi di accesso e spostamento all’interno della palestra, 2 metri durante le attività motorie (fase di riscaldamento, arrampicata, stretching)
  • E’ necessario portare con se o compilare in loco un’autodichiarazione in merito allo stato di salute, all’eventuale presenza di tosse, stadi febbrili o insufficienza respiratoria e il contatto con soggetti o zone affette da Covid-19.
  • E’ OBBLIGATORIO l’utilizzo di magnesite liquida e igienizzante per le mani.
  • E’ CONSIGLIATO l’utilizzo di un materassino da stretching personale.
  • E’ necessario portare con se o compilare in loco un’autodichiarazione in merito allo stato di salute, all’eventuale presenza di tosse, stadi febbrili o insufficienza respiratoria e il contatto con soggetti o zone affette da Covid-19.
  • All’ingresso sarà misurata la temperatura. Per accedere dovrà essere inferiore a 37,5°
  • Utilizzare ciabatte/scarpe pulite da usare esclusivamente per gli ambienti interni della palestra.

Tariffe 2021

QUOTA ASSOCIATIVA A.S.D. LO CONTREBANDJè € 10,00
Da fare obbligatoriamente al primo ingresso. Primo ingresso gratuito.

€ 5,00 Ingresso singolo Soci
€ 20,00 Abbonamento 5 ingressi Soci

GRATUITO chi assicura solo il compagno

Gli ingressi devono essere utilizzati entro 1 anno dalla data di acquisto.
Gli ingressi sono nominativi e non cedibili.

TARIFFE CORSI

1 ora di lezione di arrampicata con Istruttore Guida alpina
(gruppi da 1 a 4 persone max)

Nell’orario di apertura 1 persona € 30,00
Ogni persona aggiuntiva +€ 5,00

Fuori orario di apertura 1 persona € 30,00
Costo Ingresso € 6,00

Gruppi privati min. 9 persone – max 20 (2 ore)
Costo Istruttore € 50,00
Ingresso persona € 6,00

È OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE
RICHIESTA CON MESSAGGIO AL +39 331.95 83 294

ATTREZZI E CORSI

Mensile € 10,00

Servizio personalizzato con Istruttore certificato.
Gestito direttamente dall’istruttore

Ingresso singolo per sala pesi € 5,00

 

CORSI

è OBBLIGATORIO FORNIRE IL CERTIFICATO MEDICO
Non sarà possibile la pratica dell’attività sportiva nel caso in cui l’associato non avesse fornito il certificato medico in corso di validità.

È OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE
RICHIESTA CON MESSAGGIO AL +39 331.95 83 294

  • è obbligatorio indossare scarpe da ginnastica pulite all’interno della palestra.
  • è consigliato cambiarle nel momento in cui si pratica qualsiasi attività.

€ 10,00 Mensile
€ 5,00 Ingresso singolo

E’ diponibile un servizio personalizzato di allenamento con istruttore certificato.
Tariffe gestite direttamente dall’istruttore.

  • E’ obbligatorio fornire certificato medico in corso di validità.
    Non sarà concessa la pratica dell’attività sportiva il certificato medico non fosse in corso di validità.
  • È obbligatorio indossare scarpe da ginnastica pulite all’interno della palestra.
  • È consigliato cambiarle nel momento in cui si pratica qualsiasi attività.

Le attività a Maison Grimpe

Esprisarvadzo, Avventura Valle d'Aosta, Escursioni Valle d'Aosta, arrampicata

Gruppi sportivi

Una preparazione fisica per un’arrampicata funzionale.

Esprisarvadzo, Avventura Valle d'Aosta, Escursioni Valle d'Aosta, arrampicata bambini

Arrampicata bambini Outdoor

Immersi nella natura impariamo a muoverci in parete.

Esprisarvadzo, Avventura Valle d'Aosta, Escursioni Valle d'Aosta, arrampicata

Arrampicata adulti

Conosciamo il mondo dell’arrampicata sportiva

festa di compleanno

La tua festa di compleanno

Festeggia arrampicando con i tuoi amici

Esprisarvadzo, Avventura Valle d'Aosta, Escursioni Valle d'Aosta

ARRAMPICATA BIMBI

Tutte le Domeniche, dalle ore 17 alle 18:30.

Mensilità attività Maison Grimpe

ARRAMPICATA GRUPPO SPORTIVO

Lezione singola € 12

Mensile € 35 – 4 allenamenti da due ore di arrampicata
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Mensile € 45 – 4 allenamenti da due ore di arrampicata
1 allenamenti in Falesia

+ 1 uscita mensile “Attività di montagna” (arrampicata in falesia, cascate di ghiaccio, alpinismo, orientamento, ecc.)

ACROYOGA + ACROCLIMB

Lezione singola € 12
Mensile € 45 – 4 lezioni da due ore (1 ora Acroyoga + 1 ora acroclimb)

+ 1 uscita mensile “Attività di montagna” (arrampicata in falesia, cascate di ghiaccio, alpinismo, orientamento, ecc.)

MULTIDISCIPLINA BASE

Mensile bis € 55 – 4 allenamenti dell’attività principale scelta (acroclimb + acroyoga / arrampicata)
2 allenamenti dell’attività complementare (acroclimb + acroyoga / arrampicata)

+ 1 uscita mensile “Attività di montagna” (arrampicata in falesia, cascate di ghiaccio, alpinismo, orientamento, ecc.)

MULTIDISCIPLINA FULL

Mensile completo € 80
4 allenamenti da due ore di arrampicata
4 allenamenti da due ore di acroclibing + acroyoga
1 allenamenti in Falesia

+ 1 uscita mensile “Attività di montagna” (arrampicata in falesia, cascate di ghiaccio, alpinismo, orientamento, ecc.)

Note

  • I gruppi di allenamento comprendono al massimo 10 persone.
  • In tutte le proposte di attività l’accento verrà messo sulla sicurezza e sulla pratica di realizzazioni nodi, manovre e tecniche di progressione con corda.
  • Verranno proposte periodicamente delle uscite in falesia dove verranno messe in pratica all’aria aperta le nozioni acquisite: arrampicata, equilibrio, acroyoga e acroclimb