Corso di Arrampicata vie sportive di più tiri

Corso di Arrampicata vie sportive di più tiri.

Due giorni, una notte.

 

La scuola di Montagna di Esprisarvadzo propone due giornate in rifugio dedicate all’arrampicata in vie sportive di più tiri.
Il tema principale del corso: Le basi per la progressione nelle vie sportive a più titi

 

LUOGO E DATA

Valle d’Aosta, Valpelline, Comune di Bionaz, Rifugio Crête Sèche
Sabato 01 Domenica 02 Luglio 2020

Le giornate oltre che a calendario, possono essere anche attivate su richiesta
I temi principali possono essere adattati o cambiati a seconda all’esigenza del gruppo

 

PRESENTAZIONE

Ogni attività e uscita di Esprisarvadzo, nasce con l’intento di diffondere la filosofia di Esprisarvadzo, IMPARARE A CONOSCERE SE STESSI E L’AMBIENTE CHE CI CIRCONDA PER MUOVERSI CON CONSAPEVOLEZZA.

L’intento è di formare le persone e renderle capaci di comprendere l’ambiente che si trovano a percorrere e capire se si hanno i mezzi necessari per affrontarlo, comprendendo il rischio e riducendolo al massimo delle proprie capacità, prendendo le giuste decisioni per affrontare o non affrontare un ostacolo che si presenta durante un percorso avventuroso, che possa essere in montagna o in un altra realtà considerata oudoors.

 

Due giornate per apprendere le basi dell’arrampicata su vie sportive a più tiri (multipitch), per conoscere i fondamentali necessari per essere autonomi in questa disciplina.

Il corso ha l’obiettivo di insegnare le metodologie per percorrere in tranquillità e sicurezza una via sportiva a più tiri. Le prove pratiche ne faranno da padrone in questo corso, per permettere all’allievo di provare autonomamente più volte le procedure da seguire e le manovre da effettuare.

 

PROGRAMMA

PRIMO GIORNO

• tappa: Bionaz fraz Ruz 1700 m – Rifugio Crête Sèche 2389 m
• dislivello positivo: 689 m
• pernottamento: Crête Sèche 2389 m

 

Orari e descrizione di massima della giornata

• ore 8:00 ritrovo a Bionaz e controllo del materiale
• dalle 8:30 alle ore 12:00 trasferimento al rifugio Crête Sèche. Nel tragitto tappa alla falesia le Balzette o alla parete dell’arroganza, dove si inizierà a lavortare su: la conoscenza del materiale da utilizzare, le procedure e la seguenza di azioni da compiere, nodi e manovre.
• 12:30 pranzo al sacco
• dalle ore 14:00 alle ore 18:00 Didattica e prove pratiche per apprendere e assimilare i sistemi di legatura, le tecniche di progressione, la gestione della corda, la discesa in corda doppia.
• Ore 19:00 cena
• dalle ore 20:00 alle ore 21:00 Didattica sulla programmazione della gita

SECONDO GIORNO

• ore 8:00 colazione
• dalle ore 8:30 alle ore 13: 30 prove pratiche
• ore 13:30 pranzo al sacco
• ore 14:30 ripasso e resoconto delle nozioni apprese nella giornata
• ore 16:30 discesa a valle e rientro a Bionaz
• arrivo previsto per le ore 18:00

 

COSA TRATTA

TEMI SPECIFICI DEL CORSO

Scelta del materiale e sua conoscenza
Valutazione del terreno e scelta dell’itinerario
Sistemi di legatura adatti ai vari tipi di terreno
Assicurazione del primo di cordata con secchiello e creazione asola di bloccaggio
Gestione della sosta: autoassicurazione e recupero del secondo con piastrina gi-gi
Conoscenza delle tecniche di progressione in roccia
Discesa in corda doppia in sicurezza
Gestione della corda nella progressione e in sosta
Comportamento in caso di emergenza e manovre minime necessarie di autosoccorso

TEMI GENERALI

Programmazione della gita
La prevenzione
Conoscenza dell’ambiente
Orientamento, utilizzo di carta gps e bussola
Dinamiche e ruoli all’interno del gruppo
Consapevolezza di se stessi nell’ambiente (metodo sarvadzo coscienza dell’equilibrio ).

 

A CHI È RIVOLTO?

Il corso è rivolto a adulti.
Per te che gia pratichi l’arrampicata sportiva e vuoi muovere I primi passi su vie a più tiri.

VARIAZIONE DI PROGRAMMA
In caso di mal tempo o condizioni non idonee a garantire la sicurezza dei partecipanti, la guida si riserva la possibilità di cambiare il programma.

MATERIALE E ABBIGLIAMENTO NECESSARIO

L’abbigliamento deve essere comodo e a strati sovrapponibili (a cipolla) a seconda della temperatura e delle condizioni meteo.

MATERIALE PERSONALE E VESTIARIO

• Pantaloni lunghi per attività outdoor
• Guanti
• Maglietta tecnica maniche corte + una di ricambio da inserire nello zaino
• Maglioncino
• Giacca tipo “Wind Stopper”
• Giacca da montagna tipo “Guscio” consigliata da tenere nello zaino
• Berretto
• Occhiali da sole(prot 4)
• Cappellino
• Biancheria intimo termico (ricambio)
• Calze (consigliato un ricambio)
• MATERIALE TECNICO
• Zaino 30/35 litri
• imbrago
• Scarpette di arrampicata
• casco
• moschettoni
• corda
• Bastoni da trekking regolabili
• scarpe di avvicinamento

MATERIALE TECNICO

• Crema solare
• Lampada frontale con batterie di ricambio
• Kit di pronto soccorso
• Bottiglia d’acqua 1,5 lt
• Termos per bevande calde
• Carta topografica della zona
• Bussola
• Asciugamano
• Sacco lenzuolo

Nota: Possibilità di noleggio attrezzatura personale, imbrago, scarpette, casco con negozi convenzionati.

 

COSTI E ISTRUZIONI

Guida e organizzazione a partire da €125 a persona per gruppi di 6 persone.
Mezza pensione, rifugio Aosta indicativamente €50 a persona.
Mezza pensione per la guida indicativamente €43 da dividere sui partecipanti.

Il prezzo comprende

• Assistenza della Guida Alpina (UIAGM)
• Assicurazione RC
• Uso dell’attrezzatura comune di sicurezza

Il prezzo non comprende

• Noleggio materiale
• Mantenimento Guida da dividere sui partecipanti (impiant, mezza pensione, viaggio), Pasti, pernottamenti
• Viaggio e trasferimento
• Skipass
• Extra e tutto ciò che non è specificato nella voce “Comprende”.

 

MODALITÀ DI PAGAMENTO

Versamento acconto del 50% della quota all’iscrizione (Bonifico o contante). Saldo quattro giorni prima dell’inizio attività.

BANCO BPM
Dip. 1145 Aosta- Signayes
N. Conto 007312 Bredy Cristian
Codice SWIFT: BAPPIT21B45
Codice Iban: IT32 X 05034 01201 000000007312

Per maggiori informazioni: mail esprisarvadzo@gmail.com – Tel. 3319583294

SOSTIENI IL PROGETTO
https://www.esprisarvadzo.com/un-nuovo-modo-di-vivere-la-montagna/

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Causale (IMPORTANTE!): Specificare la causale indicando progetto e sotto progetto della donazione